Pilates
Seit 2020 biete ich Pilates in der Gruppe als auch im Einzeltraining an. Pilates kann für den Patienten selbst als sinnvoll ergänzende Methode genutzt werden, um den Körper in einer gut ausgerichteten Ausgangsposition zu stabilisieren und somit Beschwerden am Bewegungsapparat gezielt zu lindern.
Mit Pilates werden Körperwahrnehmung geschult, der Körper mobilisiert und Muskulatur aufgebaut. Dadurch ist diese Trainingsmethode gut geeignet, um präventiv vorzusorgen. Pilates kann auch als Ausgleichstraining zu anderen Sportarten genutzt werden.
Nächster Kursbeginn Pilateskurs Prävention Matte:
Montag 2 Kurse um 18:00 & 19:00 Uhr (auch online Teilnahme über Zoom möglich)
- 07.09.2026 (10 Termine)
Mittwoch 09:00 Uhr – Start ab 09.09, laufend
Pilateskurs Prävention Matte (Hybrid)
10 Termine à 180 Euro vor Ort, Online 150 Euro
Krankenkassen bezuschusst von ca 80%
Dieser Mattenkurs ist ein Aufbaukurs und für alle Levels geeignet. Er wird von den Kassen insgesamt 2 Mal für ca. 80% -100% bezuschusst. Bitte informiere dich dazu über deine Krankenkasse.
Pilates Einzeltraining
60 min à 60 Euro
60min individuell abgestimmtes Training im 1:1 Setting
Pilates 10er Karte (Gruppe)
180 Euro
Für Pilates Mattentraining, Drop in jederzeit möglich und für 16 Wochen gültig